Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2098 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 197.13g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Сыр Российский, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коньяк, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|