Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1072 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 87.79g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: Персики, Овсяная Крупа, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), California Gold Nutrition Коллаген, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кукуруза Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару), Овсяные Хлопья, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Миндаль Миндаль, Чернослив Свежий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|