Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2301 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 81.42g | Carbs: 303.79g.
Breakfast: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Икра Морковная, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Чай с Сахаром, Astoria Соус Сырный, Табрис Овощи Рататуй, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Белый Хлеб. Dinner: Шербет, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырный Соус, Курица Вареная, Рататуй. Snacks/Other: Красное Яблоко, Виноград, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Сироп, Огурец (без Кожуры), Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 42 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 20 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
irinavasilevnamaksikova's Weight History
|