Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 112.45g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Лето Близко Творог 5%, Лента Авокадо, Печёное яблоко 🍎, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Нектарин, Суфле творожное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажаны, Тефтели говяжьи. Dinner: Vici Крабовые Палочки Крабок, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Нектарин, Сырники с курагой, Печёное яблоко 🍎. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|