Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 58.32g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Arla Творожный Сыр, Булкин Хлеб Отрубной, Ичня Сгущенка, President Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Сырой Овощ, Сосиски Венские, Жареное Яйцо. Lunch: Фанни Сирок с Клубникой, Сильпо Слойка с Мясом, President Сметана 15%, Arla Творожный Сыр, Булкин Хлеб Отрубной, Борщ с Курицей. Dinner: Булкин Хлеб Отрубной, Arla Творожный Сыр, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Snickers Snickers Minis, Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра, Красное Яблоко, Сырники с Рисовой Мукой, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenkavushaya's Weight History
|