Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 100.93g | Carbs: 196.79g.
Breakfast: Global Village Киноа , Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Щи. Dinner: Polar Минтай Филе Порционное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лужок Кефир 2.5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Яблоко Гренни Смит, Нектарин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|