Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 52.90g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Му-У Творог 9%, Бельгийские Вафли. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Слобода Майонез, Редька, Молодая Морковь, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Alpro Миндальное Молоко, Миндаль Миндаль, Каждый День Курага , Дыня Торпеда. more...
|
steady weight
|
|
|