Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
827 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 54.29g | Carbs: 58.16g.
Breakfast: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Изолят Соевого Белка, Кофе, Кефир 1%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Овсяные Отруби. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Костный Бульон, Борщ с Говядиной, Перловка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asem_ochka's Weight History
|