Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
156.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 96.01g | Prot: 118.46g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Творог 9%, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Селедка под Шубой, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. Dinner: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|