Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 145.42g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Романов Луг Молоко 2,5%, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Яйцо, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. Lunch: Романов Луг Молоко 2,5%, Макрурус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Мираторг Итальянская Смесь, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. Dinner: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Котлеты из Индейки с Творогом. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Сырники без Муки Ckonditerpiter, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|