Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 115.57g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Danke Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический. Lunch: Макси Тефтели Мясные с Соусом, Гречка Отварная, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Свекла Вареная. Dinner: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
|
2607 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Housework - 4 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|