Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 159.89g | Carbs: 105.27g.
Breakfast: Арахис, Миндаль Миндаль, Veski Mati Отруби Овсяные, Лакомо Сливки 10%, Malsena Отруби Пшеничные, Nordic Каша 4 Злака, Чай, Сахар. Lunch: Форель Слабосоленая, Leibur Leiburi Kodune Sepik, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Витаминный. Dinner: Whey'mo Protein Shake Vanilla, Mo Saaremaa Пахта 1.5%, Kodupiim Творог 0.5%. Snacks/Other: Чай, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mind_Destr's Weight History
|