|
Så peppande när det fortsätter gå åt rätt håll, om än väldigt sakta 💪 Känns som jag hittat tillbaka till min gamla balans och känner mig lättare i både kropp och sinne. Har helt klart fått mer energi, så nu är tanken att öka på med hemmaträning och mer promenader denna vecka 👌 Jag vet ju hur bra jag mår av det, så det är bara att köra ✨👌😻
|
55.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 76.77g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Naturell Ost, Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Kaviar, Kokt Ägg, Hårdkokt Ägg, ICA Ingefära Shot, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). Lunch: Blå Band Champinjonsoppa, Star Nutrition Star-Bar Chokladkola. Dinner: Ketchup, Blandad Sallad, Lasagne med Kyckling eller Kalkon. Snacks/Other: Cloetta Mandelbiskvier, Ekströms Nyponsoppa. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|