Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1993 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 78.22g | Carbs: 236.77g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Lunch: Мёд, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сливочное Масло, Хлеб, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Экспонента Напиток Белковый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|