Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 94.31g | Carbs: 76.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Маслины, Сыр Гауда, Яйцо. Lunch: Sütaşki Йогурт, Цветная Капуста, Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Сыр Гауда, Грудка Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Слива, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|