Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
2150 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 158.64g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Банан. Lunch: Финик, Росторгуевские Пельмени. Dinner: Полевское Творог Деревенский 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Maxler Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|