Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 62.19g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Клюква, Мёд, Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Печень Куриная Жареная, Вода, Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Гречка Отварная, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Пятерочка Редис. Dinner: Клюква, Мёд, Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Петрушка, Капуста, Укроп, Печень Куриная Жареная, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Пятерочка Редис, Болгарский Перец, Оливковое Масло. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яблоко Желтое, Кукуруза Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|