Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 86.12g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: МакКофе Маккофе, Огурцы Кислого Рассола, Хлеб Дарницкий, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Главсуп Уха Янтарная, Зерница Хлеб 8 Злаков. Dinner: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Русское Море Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|