Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
82 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
2045 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 126.54g | Carbs: 218.89g.
Breakfast: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Магнит Бублик "Симит", Брокколи, Gusto Оливки Фаршированные Перцем, Цветная Капуста, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 18%. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Чабан Айран, El'natur Айран, Smart&Easy Смесь "Восточный Пилаф", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Коломенское Лаваш Тандырный, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|