Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 65.93g | Carbs: 110.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Село Зеленое Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей, Куриные Бедрышки. Dinner: Компот без Сахара, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Село Зеленое Молоко 2,5%, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenij.prokopenko1's Weight History
|