Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1094 kcal
|
Fat: 18.55g | Prot: 51.04g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: ПП Оладьи, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Midori Лапша Соба, Помидоры, Соевый Соус, Мидии, Чеснок. Dinner: Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое, Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|