Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 111.77g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Рол на завтрак, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Банан. Lunch: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Гипербола Перец Болгарский Гриль . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|