Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 151.03g | Carbs: 176.76g.
Breakfast: Кекс с шариками творог, Запеканка с 🍏 и 🍐, Молочный Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Ризык Тако по-Мексикански, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Курица 🐔 в желе, Помидоры. Dinner: 5 Морей Икра Трески Стерилизованная, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хек, Ризык Тако по-Мексикански, Помидоры. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Карамель, Компот без Сахара, Miyata Водоросли Нори, Energon Protein Bar Banana. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastresortpwnz's Weight History
|