Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 86.24g | Carbs: 191.01g.
Breakfast: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Свой Урожай Грибы Маслята, Терпуг, Картошка Печеная. Dinner: Дыня Торпеда, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Вино Красное Сухое, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Джюгас Сыр Пармезан, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Активиа Йогурт без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|