Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 93.35g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Дыня, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Дыня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|