Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 27.25g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом. Lunch: Canti Вино Красное Сухое, Мираторг Рёбрышки Свиные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пятерочка Сливы, Мэри Пирожок Слоеный с Картошкой и Луком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. more...
|
|
612 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|