Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 120.13g | Carbs: 218.18g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Красные Помидоры. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Махеевъ Кетчуп Томатный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Кефирный Коктейль с Абрикосом, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Expert's Weight History
|