|
Чуть-чуть ушло. Пока идёт перестройка режима и некоторых активностей. Но объёмы не увеличились (только грудь, а ноги пока в том же объёме) что радует.
|
57.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
2777 kcal
|
Fat: 108.02g | Prot: 100.72g | Carbs: 361.71g.
Breakfast: Яичный Белок, Zott Monte, Инжир. Lunch: Фанта Фанта Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Деловое Партнерство Миндаль, Окское Яичный Белок, Перекресток Багет Французский, Данон Актимель, Арбуз. Dinner: Инжир, Дыня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Умалат Сыр Сулугуни, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Окское Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Эскимо Шоколадное в Молочном Шоколаде. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|