Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 87.49g | Carbs: 82.67g.
Breakfast: Sek Taze Peynir, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Говядина, Грудка Индейки. Snacks/Other: Арахис, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Перекресток Персик, JIF Арахисовое Масло . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|