Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1882 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 118.00g | Carbs: 250.04g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Приготовленный Яичный Белок, Каша Пшенная на Молоке, ОАО Лидский Молочно-Консервный Комбинат Сухое Молоко Eco Food. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Плов, Куриный Суп. Dinner: Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Sport Nutrition Casein Protein. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakolomitc's Weight History
|