Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2013
|
46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
481 kcal
|
Fat: 14.94g | Prot: 18.91g | Carbs: 79.50g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Капуста, Оливковое Масло, Лимонный Сок. Snacks/Other: Яблоко, Персики, Груши, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1345 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|