|
ог 88, от 70,5, ож 86, об 107, он 63, 61
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
575 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 22.44g | Carbs: 64.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Orion Чокопай, Овсяноблин с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|