Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 158.34g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Латте, Ростик'c - KFC Куриные Ножки в Кляре, Ростик'c - KFC Чикенбургер Spicy. Lunch: Кальмар Отварной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Whey'mo Protein Shake Vanilla, Estover Eesti Juust. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Арахис, Пятерочка Яблоко Красное , Maxim Протеиновый Батончик Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mind_Destr's Weight History
|