Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
2196 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 68.34g | Carbs: 290.30g.
Breakfast: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Saarioinen Riisipuuro, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Kanelipulla, Kahvi, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Retiisi, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Porsaan Loimufilee, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. Snacks/Other: Pulla, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|