Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
2397 kcal
|
Fat: 105.08g | Prot: 163.86g | Carbs: 203.24g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 9%, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские. Lunch: Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Петелинка Куриная Грудка Филе, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, МКС Биойогурт 2%, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Магнит Банан, Арахис. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|