Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
2046 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 167.52g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Овсяные Хлопья с Семечками Подсолнухов, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard. Lunch: Ikea Картофельное Пюре, куриная грудка гриль, Евразия Борщ с Говядиной, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Global Village Картофель по Деревенски . Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Laime Сыр Пармезан. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Вкусвилл Бездрожжевой Дивеевский Хлеб, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000, Optimum Nutrition Рыбий Жир, На Зубок Семечки Подсолнечника Очищенные, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|