Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 76.14g | Carbs: 151.85g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Помидоры, Каша Дружба на Молоке, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Утолина Утиная Грудка без Кожи . Dinner: Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский, Inkerman Шато Блан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Печень Кролика, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|