Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 96.03g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Вафли Творожные, Му-У Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Кофе. Lunch: Куриная Ножка, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Сырные Вафли, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Треска Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Alpro Миндальное Молоко, Дыня Торпеда, Миндаль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|