LudmillaS's Journal, 25 Sep 20

Reclamei, reclamei... aí fui olhar e perdi 4.5 kg em 25 dias. Acho que não foi tão mal assim né. Sei que tem gente que perde o dobro ou mais, mas achei um resultado bom!
71.3 kg Lost so far: 11.2 kg.    Still to go: 9.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 September 2020:
545 kcal Fat: 34.74g | Prot: 20.21g | Carbs: 36.03g.   Breakfast: Café. Lunch: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Outback El Rancho Salad. more...
Losing 3.5 kg a Week

160 Supporters    Support   

Comments 
tá ótimo querida 🏋️🤸 
25 Sep 20 by member: CARLALUIZA
Ta ótimo, não se compare com ninguém,cada pessoa é única. Vai firme o teu objetivo...💪💪💪 
25 Sep 20 by member: ale.bundchen
exato, não compare, cada ganho é um ganho e deve ser comemorado, com pratos low carb é claro, rs parabens querida! 
25 Sep 20 by member: rodrigo_alm
Parabéns!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉 
25 Sep 20 by member: sklenke
Tá ótimo! Eu queria perder assim 
25 Sep 20 by member: Aliceolima
parabéns!!! 
25 Sep 20 by member: MamaeGaga
Está ótimo! 
25 Sep 20 by member: K_mickey
tá ótimo perdi 2kg em 25 dias 
25 Sep 20 by member: adriana romanholo
Oi Oi!! você pode me falar quantas calorias consome ao longo do dia? 
25 Sep 20 by member: Mariaeduarda0909
Perdi 4 em 30 dias e estou super feliz🙌 
25 Sep 20 by member: Bel Feliz
4,5kg é um peso ótimo pra se perder em um mês, significa que vc não tá fazendo dieta louca! 
25 Sep 20 by member: alinereis1910
Eu ficaria muito feliz em perder 4 kg em um mês, acho que está ótimo 
25 Sep 20 by member: Emagrece Carol!
parabéns está ótimo a perda de peso porque cada pessoa tem um metabolismo diferente então cada um perde de uma forma não se compare com o outro continue assim força 
25 Sep 20 by member: elielza santos
consigo perder 10 em 1 mês,mas e de corpo pra corpo de peso pra peso 
25 Sep 20 by member: Givago Felipe
maravilhoso!! eu só consigo 0,5kg por semana 
25 Sep 20 by member: victoria.scholte
Parabéns, também perdi 4,5. Se você perder peso assim todo mês, daqui 6 meses terá perdido mais de 25 kg. Devagar e sempre !!!!  
25 Sep 20 by member: Taty Lourenço
Um resultado saudável!! Parabéns!! Continue assim. 
25 Sep 20 by member: Esther_s2

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


LudmillaS's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.