Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 81.94g | Carbs: 220.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью . Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер, Лук, Красные Помидоры, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Арбуз, Арбуз. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekharlamova77's Weight History
|