|
Сказалась болезнь и ушло всего 700гр,печалька, как же долго я иду к мечте😱
|
54.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 9.66g | Prot: 35.17g | Carbs: 118.94g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Спирулина, Royal Forest Хлорелла. Lunch: Рыба Отварная. Dinner: Krusovice Темное Пиво, Будь Готов Креветки по-Тайски. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 3 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 24 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|