нельсон82's Journal, 25 Sep 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020

76 kg Lost so far: 21 kg. Still to go: 16 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 September 2020:

1276 kcal

Fat: 43.32g | Prot: 63.04g | Carbs: 160.42g. Breakfast: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Фунчеза с курицей. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Грецкие Орехи, Лента Финики Целые с Косточкой. more...

1911 kcal

Exercise: 28688 шагов - 5 hours and 50 minutes, Resting - 10 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 25 Sep 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History