Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 90.97g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Сахар, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Пискаревский Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Молния Салат с Капустой Витаминный, Дикси Треска Стейк. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Global Village Оливки без Косточек, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Семья Миндаль Сушеный, Вода (в Бутылке), Семья Миндаль Сушеный, Вода (в Бутылке), Ол Лайт Батончик Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkrupskaya's Weight History
|