Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 84.95g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Перекресток Винегрет с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Редис, Лента Винегрет с Фасолью, Рестория Шеф Винегрет Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harchenkoolesya1's Weight History
|