Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 23.96g | Prot: 91.06g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Байкальский Творог 2%, Гречка, Яйцо, Яблоко Зеленое, Масляный Король Масло Льняное. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красные Помидоры, Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Milka Горячий Шоколад, Smart Formula Контроль Веса, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Now Ultra Omega-3. more...
|
|
697 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisssa_k's Weight History
|