Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2013
|
86.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 100.65g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lunch: Велком Карбонат, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Зеленый Чай, Barred Auchan Barres Aux Cereales Fruits Rouges, Barred Auchan Barres Aux Cereales Fruits Rouges, Витаген. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 22 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|