|
Увеличиваю быт.активность. Спорт.активность так же на нуле пока.
|
57.5 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1846 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 130.80g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Сливы, Нектарин, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Lunch: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой. Dinner: Куриные котлеты, Ого Отруби Ржаные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Победа Темный Шоколад без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|