Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
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34.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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815 kcal
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Fat: 11.01g | Prot: 69.54g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Sbelt Leche Descremada 0% Grasa, Hinode Shake HND Sabor Chocolate, Canela, Quaker Quick Oats. Lunch: Zumo de Limón, Florida Filete de Atun en Agua y Sal, Lechuga. Dinner: Canela, Hinode H+ Shake Baunilha, Quaker Quick Oats, Sbelt Leche Descremada 0% Grasa. Snacks/Other: Nestle Fitness Integral, Kiwi, Té Verde, Zumo de Limón. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Cuanto mides ? Y cuantos años tienes ?
24 Sep 20 by member: Lady_503
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24 Sep 20 by member: BiancaVerg
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24 Sep 20 by member: daniela080106
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24 Sep 20 by member: daniela080106
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24 Sep 20 by member: Lady_503
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Yo mido 1.59 y peso 55, creo que debo bajar uu
07 Oct 20 by member: Flander_3
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Flander tú estás en tu peso, el máximo es 62 kilos para ti, estás en el rango normal
07 Oct 20 by member: zazayda
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bueno eso depende el porcentaje de grasa, pero también depende del tipo de cuerpo y el tipo de vida que uno lleva, pero lo más importante es comer lo más saludable que se pueda para no contraer enfermedades como esa que anda rondando por ahí, saludos y cuídense
07 Oct 20 by member: Alxslsh
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Flander, si con ese peso no te ves conforme, podrías intentar nivelar tus macros para quemar solo grasa, más proteína y actividad física 👍
07 Oct 20 by member: Alxslsh
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daniela080106's Weight History
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