Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
100.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 123.31g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Рыбный Остров Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Мистраль Красный Рис Отварной, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: ВкусВилл Масло Кунжутное, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Аликанте, Помидоры, ВкусВилл Форель Радужная. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey, Избенка Молоко 3,2%, Перекресток Дыня Колхозница, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Помидоры, Вареное Яйцо, Fix Price Батончик Мюсли, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Лукашевич's Weight History
|