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Ja so siht das Ergebnis von meinen Urlaub aus 😚2 Kilo mehr.
Ab Montag wird wieder fleißig gezählt.
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1180 kcal
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Fat: 56.55g | Prot: 71.04g | Carbs: 96.62g.
Breakfast: Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Käseaufschnitt. Lunch: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Cocktailtomaten, Bratkartoffeln. Dinner: Heidelbeeren, Milbona High Protein Quarkriegel, Kaffee mit Milch, Avocado, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Other: Heidelbeeren Auflauf, Äpfel. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Aaron4ik's Weight History
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